eine entspannte, bequeme Körperhaltung einnehmen

sich selbst und anderen/anderem ohne Beurteilung begegnen

in einem einzigen Augenblick eine einzige Aktivität ausführen

Bewegungen mit Beteiligung des ganzen Körpers durch Einsatz des Gewichts bzw. Verlagerung des Körperzentrums ausführen

ohne Hast und ohne Unterbrechung berühren

mit Bestimmtheit und Sanftheit in Kontakt sein

ohne Kraftanstrengung durch Verwendung der Schwerkraft arbeiten

Gegenseitige Unterstützung miteinbeziehen

sich selbst und anderen/anderem ohne Extra begegnen

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